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Referat

29. November 2004 um 19:20

Hallo!
Also ich gehe aufs Gymnasium und soll morgen ein Referat halten!
Ich hatte schon einige und bei allen war ich tierisch nervös, was sich natürlich auch an der Qualität meiner Sprache zeigte.
Einmal verlor ich völlig die Fassung und wusste etwa 2 Minuten nicht mehr wie es weitergeht. Nun möchte ich dies natürlich morgen möglichst vermeiden.
Habt ihr irgendwelche Tipps, wie ich meine Nervosität reduzieren kann?
Wär sehr dankbar für einige Tipps!
lg lena!

29. November 2004 um 20:02

Kein Problem
Also,
zu allererst darf man sich nicht verrückt machen. Gedanken wie "Ich kann gar nix" helfen dir nicht gerade! Du weisst dass du den Stoff kannst.
Dann such dir schon vor dem Referat die Gesichter von ein paar Freunden raus, die du immer wieder während dem Referat anschaust. Man soll ja Augenkontakt haben, das zeugt von Selbstsicherheit, also such dir die Gesichter von Leuten aus, die du gut kennst und die dich nicht nervös machen.
Du solltest auch nicht ständig den Lehrer anschaun; das zeigt die Nervösheit.
Falls du Notizen verwenden darfst, markier dir vielleicht auch den Text an den wichtigsten Stellen farbig, damit du schnell deine Stelle wiederfindest, falls du doch nervös wirst.
An deiner stelle würde ich auch vor dem Referat nichts essen oder trinken das den Magen "aufregt", z.B. zu viel Obst oder Saft (versäuert den Magen und macht einen ganz kribbelig!).
Geh am besten auch relativ früh ins Bett heut abend damit du nicht auch noch übermüdet bist!
Red auch nicht zu viel über dien Referat bevor du es morgen hälst, weil man dann doch irgendwie panisch wird und sich selbst und den andern einredet, dass man nichts kann und alles vergessen wird etc.
Ich halte morgen übrigens auch Referat
Schreib doch mrgen mal ne Notiz hier rein, wies gelaufen ist!
Lg, thebabe

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29. November 2004 um 20:10
In Antwort auf thebabe

Kein Problem
Also,
zu allererst darf man sich nicht verrückt machen. Gedanken wie "Ich kann gar nix" helfen dir nicht gerade! Du weisst dass du den Stoff kannst.
Dann such dir schon vor dem Referat die Gesichter von ein paar Freunden raus, die du immer wieder während dem Referat anschaust. Man soll ja Augenkontakt haben, das zeugt von Selbstsicherheit, also such dir die Gesichter von Leuten aus, die du gut kennst und die dich nicht nervös machen.
Du solltest auch nicht ständig den Lehrer anschaun; das zeigt die Nervösheit.
Falls du Notizen verwenden darfst, markier dir vielleicht auch den Text an den wichtigsten Stellen farbig, damit du schnell deine Stelle wiederfindest, falls du doch nervös wirst.
An deiner stelle würde ich auch vor dem Referat nichts essen oder trinken das den Magen "aufregt", z.B. zu viel Obst oder Saft (versäuert den Magen und macht einen ganz kribbelig!).
Geh am besten auch relativ früh ins Bett heut abend damit du nicht auch noch übermüdet bist!
Red auch nicht zu viel über dien Referat bevor du es morgen hälst, weil man dann doch irgendwie panisch wird und sich selbst und den andern einredet, dass man nichts kann und alles vergessen wird etc.
Ich halte morgen übrigens auch Referat
Schreib doch mrgen mal ne Notiz hier rein, wies gelaufen ist!
Lg, thebabe

DANKE!
danke erst mal für die tipps!
versuche das Ganze jetzt etwas gelassen anzugehen!
wünsch dir viel glück für dein referat!
lg.

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30. November 2004 um 19:14
In Antwort auf lena457

DANKE!
danke erst mal für die tipps!
versuche das Ganze jetzt etwas gelassen anzugehen!
wünsch dir viel glück für dein referat!
lg.

Ist eigentlich...
...ziemlich gut gelaufen. Ich war zwar immer noch nervös, aber das Ganze hielt sich in Grenzen! Das Dumme an dem ganzen war, dass ich das Referat auf Französisch halten musste. Aber wie gesagt, ist eigentlich ziemlich gut gelaufen. Und bei dir?
lg
lena!!!

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1. Dezember 2004 um 16:34
In Antwort auf lena457

Ist eigentlich...
...ziemlich gut gelaufen. Ich war zwar immer noch nervös, aber das Ganze hielt sich in Grenzen! Das Dumme an dem ganzen war, dass ich das Referat auf Französisch halten musste. Aber wie gesagt, ist eigentlich ziemlich gut gelaufen. Und bei dir?
lg
lena!!!

Na dann...
Also, es ging eigentlich sehr gut bei mir. War Englisch (einer meiner LKs) und ich war aus irgend einem Grund total aufgeregt. Bin ich sonst nicht, aber heute hab ich richtig gezittert (ist ja eigentlich albern)! Aber es lief zum Glück alles gut. Weiss zwar meine Note noch nicht, aber sonst...
Welche Klasse bist du denn?
Lg, thebabe

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